Pourquoi dois-je manger beaucoup de fruits et légumes pour m’aider à réduire mon cholestérol ?

Les fruits et légumes participent largement à votre bien-être. Consommer 5 fruits et légumes par jour, permet à votre corps de disposer des vitamines, minéraux et antioxydants dont il a besoin. En plus, riches en fibres, les fruits et légumes aident à la satiété et permettent de manger plus léger !